真的是孩子错了才吼他的吗?父母想要不糟心,扩大心理容量是关键

摘要:北京时间20200218关于【真的是孩子错了才吼他的吗?父母想要不糟心,扩大心理容量是关键】的具体情况和说明,让www.i8m89t.net.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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心理容量的含义和影响因素是什么?

心理容量是指一个人能够承受的心理压力范围,一旦负荷了,人对外界会产生更多的抵触心理或者应激反应,往往表现在脾气暴躁、爱发火等等行为。

而影响心理容量的往往有这三个因素:

1. 抗压能力

抗压能力也指一个人的心理承受能力。每个人心理能承受的压力范畴都是不一样的。有的抗压能力强,有的则对外界刺激的反应会比较强烈。而抗压能力往往和心理容量是成正比的。也就是说,一个人的承受压力的能力越强,那么他的心理容量就要越大。这个心理规律反映到家庭教育的问题上,就能清楚地理解为什么很多家长总爱在孩子不犯错的情况下,责骂孩子。

像上文提及的,我的朋友在职场上一直是个女强人,她渴望把所有的事情都做到极致,无论是在教育子女上还是自己的工作业务上。可事实是,工作任务已经压得她喘不过气,一个人还要培养两个小孩,不得不说,这会使得她的心理压力越来越大。

当一个人的抗压能力到达一定极限的时候,心理容量相应地也就变小,她自然而然就会表现出急躁的一面。因此,面对孩子,更多的是丧失了耐心,动不动就又吼又叫。

2. 健康状况

从科学的角度来说,一个人的身体健康状况也会影响到他的心理状态。人的一生需要去扮演多重角色。在家庭,他可能既是父亲/母亲,也是儿子/女儿;在社会,同样有着不同的身份或头衔。一个家长在面临多种责任和压力的情况下,会出现身体不适、疲惫劳累等现象。当身体处于这样一种亚健康的状态,很难会再耐心去教导孩子,对孩子发脾气也变成了一种常态。

3. 知识水平

学习是一辈子的事情。很多家长在将全部精力放在教育子女上的时候,往往忽视自身的学习与成长。一方面,知识的匮乏会导致家长在亲子教育上的目光局限性,仅仅凭借老一辈的教育经验并不能科学地适应当下亲子问题的处理;另一方面,疏于个人提升,往往会加大亲子沟通出现的鸿沟。

心理容量缩小,愤怒会对孩子产生哪些影响?

2. 孩子模仿父母,变得叛逆出格

我们常说:“近朱者赤,近墨者黑。”作为孩子成长教育的关键一环,父母的言行举止会对孩子产生极大的影响。孩子在还没有辨别力和主观判断力的阶段,往往会去模仿和学习身边人的一举一动。如果家长在教育孩子时,常常是采取责骂吼叫的动作,那么孩子自然会认为这也是一种解决问题的方法。渐渐地他们在成长的过程中,也极有可能是这么对待别人的。同时,具有这种倾向的孩子,他们会更容易变得叛逆。既然父母想通过这种方式来让自己听从他们,那我可以以牙还牙,不让他们得逞。这种心理状态对孩子成长是特别不健康甚至危害很大的。

3. 孩子对父母不信任,加剧沟通难度

有的孩子在面对父母的吼骂时虽然表示沉默也不会反抗,但这种听话只会像一面墙一样,将父母阻挡在外。孩子会不信任父母,也不会对父母去敞开心扉。最终的结果就是加剧了亲子间的沟通难度。

家长如何扩大心理容量,和孩子有效沟通?

1. 正确处理好自我、伴侣和孩子的关系

2. 用话语引导来替代话语控制

家长在进行亲子沟通时,放弃比较强势的措辞,尝试采用引导性的话语来暗示孩子问题之所在亦或解决问题的方法。多多使用一些鼓励性的语句,这样有利于促进亲子沟通的进行。同时,父母在孩子面前也可以树立一个良好的榜样。

3. 控制自我情绪,适当求助心理医生

既然家长总认为自己是暴脾气,才会对孩子吼叫,那么家长就要有意识地去控制自己的脾气。可以让家庭成员互相监督,当忍不住要发脾气时,可以适当地提醒或者阻拦自己。当然,如果家长的心理压力真的到了一定程度,最好还是要找心理医生去疏导,来扩大心理容量,排解自己的压力。

每个孩子都是上天派来人间的天使,在他们独当一面之前,每位家长都需要好好地爱护他们。责骂解决不了一时的问题,寻求科学的教育方式,才能让每个小孩子健康茁壮地成长。说到这里,家长们看得再多,还得真正地去付诸实践才行。

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